Terapi Yaklaşımları
Gri Cevher Psikoloji çatısı altında üç psikoterapi yaklaşımıyla eklektik çalışıyorum. İlk görüşmelerde ihtiyaçlarınızı birlikte değerlendirir, size en uygun yolu ya da bunların bir bileşimini belirleriz.
İlişkilerimiz, ruh halimizin hem aynası hem ilacı olabilir.
İnsanı şefkatle sarmalayan ve ihtiyacı olduğu desteği nezaketle istemesini sağlayan bir yaklaşım.
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağı fark etmek, değişimin ilk adımıdır.
Kişinin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi fark edip işlevsiz olanları değiştirmeyi amaçlayan bir yaklaşım.
Bugünü anlamak için bazen dünü anlamlandırmak gerekir.
Bilinçdışı süreçleri, geçmiş ilişkileri, içsel çatışmaları anlamlandırarak duygusal farkındalık ve değişim sağlamayı hedefleyen bir yaklaşım.
Danışma alanları
Sürekli endişe, panik atak, sosyal kaygı ve belirsizliğe tahammülsüzlük.
Süregen mutsuzluk, isteksizlik, enerji kaybı ve umutsuzluk duyguları.
Yakın ilişkilerde çatışma, sınır koyma güçlüğü ve iletişim sorunları.
Bir yakını, ilişkiyi ya da bir yaşam alanını kaybetmenin ardından yaşanan süreç.
İş değişikliği, taşınma, ebeveynlik gibi dönemlerin getirdiği uyum zorlukları.
Kendini yetersiz hissetme, mükemmeliyetçilik ve öz eleştiri.
Randevu, görüşme biçimi ve uygun saatler hakkında bilgi almak için bana ulaşabilirsiniz. Mesajınıza en kısa sürede dönüş yaparım.
